我想健身 并且想用蛋白粉 不知道蛋白粉是否身体有害呢

1. 我想健身 并且想用蛋白粉 不知道蛋白粉是否身体有害呢

蛋白粉是因人而异的，若要补充蛋白质早晨饮用豆浆是最自然、健康的方法。
高中生身体发育还有进一步发展的可能，练肌肉倒不是关键。重要的是要保持乐观心态，适当饮食，保证学校和课余的运动。成长得自在轻松就好，祝你好运！
PS 安利（有连锁销售，但不知你的城市有否）的蛋白粉很可靠，虽然口味令人发指，但它的蛋白质含量货真价实（大约两百多人民币吧，婴儿奶粉罐的容量），我增使用过，建议尝试。
还有记得经常锻炼哦！
这里有我的一点小贴士：可以选在早上锻炼.这样能让你一天精力充沛. 
减肥不能针对某个部位练,必须针对全身减,跑步是个对身体每个部位都能锻炼到的运动,但要想减肥就必须坚持，持之以恒，一个星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必须保证每次跑步的时间都应该超过40分，只有到这个时间身体的肥肉和碳水化合物才能结合从而达到减肥的目的，坚持一个月一定有惊喜. 
注意:在减肥的期间一定要控制饮食. 
(下面是我早上的训练表) 
早上起床30分后锻炼. 
俯卧撑3组 每组20 (练胸肌) 
仰卧起坐2组 每组30(动作必须标准)(练腹肌) 
V字两头起2组 每组10(练腹肌) 
然后慢跑30分，休息5分然后压腿30分,跳绳50-100次 3组.如果有条件可以在做引体向上3组，每组10次。（引体向上是一个对手臂上的肱二头肌，三角肌，胸部的胸大肌，背肌很好的锻炼方法，而且效果很明显，但是你必须要坚持） 
组与组之间休息2分钟,项与项之间休息5分钟. 
注意:(肌肉不是天天练的，必须有个吸收的过程，一般肌肉休息24小时就可以，所以没有必要天天练，一个星期练3、4次都可以，而且效果很好。)

2. 最近身体不是很好 免疫力比较低 我想买蛋白粉 哪家的蛋白粉比较好呢？请吃过蛋白粉人士帮忙推荐一下，谢

绞股蓝茶有以下保健作用： 
野生绞股蓝又叫七叶胆，是葫芦科多年生草质藤本植物。近年来发现它含有50多种皂甙，其中所含绞股甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅷ及Ⅻ与人参皂甙Rb1 、Rb3 、Rd0及F2有相似结构，并具有类似人参的功效，其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物人参二醇具有相同的理化性质。 
我国已经几千年把它作为一种中成药从根本上来治疗高血压、高血脂、高血糖，同时具有很好的保健功能，它能清除人体毒素，提高免疫力，而且含有多种营养元素可以补充人体所需，也是一种不可多得的高档保健茶。 
1525年明嘉靖四年朱棣著《救荒本草》一书记载： 
1.降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷；
2.维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成；
3.纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，提高免疫力功能；
4.清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌。
5.消除亚健康。含丰富的硒、锂、锌等对人体有益的微量元素。
适应人群： 高血压患者，高血糖患者，高血脂患者，睡眠不好者，肥胖者，心脑血管患者，内分泌失调者，长期处于疲劳状态者，亚健康者等。

3. 【健身】免疫力低下的人吃的蛋白粉，对健身的人吃了可以增肌么？

不能，药品类的蛋白粉，是照顾病人吸收的，强调的是快速吸收，只有简单蛋白

而健身类的蛋白质需要，是复合蛋白质，维生素，碳水化合物，脂肪，矿物质的混合体，
你如果只吃那个药品蛋白，容易加重你的肾脏，肝脏负担，对增肌也没啥大用，
别忘了，那是药

还有，那种爆炸式的肌肉，天天吃蛋白粉都达不到那种程度的，
那个是吃激素类药物吃出来的，肌醇吃出来的，只要停药，肌肉就容易变成垮掉的豆腐渣一样，你愿意吗？？

老老实实吃点蛋奶组合，配合水果蔬菜，也比药物好，健康啊

4. 人锻炼过后身体免疫力会增强多少？

依个人的体质和运动强度~~~
如果有什么疾病的话,在运动上还是要注意的,避免不必要的伤亡.身体虚弱的人或老年人最好不要做剧烈的运动,太极之类的缓和而疏通的运动比较适合...如果是青春期的孩子,建议次数多强度中等的运动较好...上班的可以参加一些健身俱乐部,里面的老师会给予一定的意见....

5. 蛋白粉真的有提高人体免疫力的功效吗？

蛋白粉的功效与作用有哪些？吃蛋白粉对身体有什么好处？

6. 汤臣倍健蛋白质粉怎么样？能增强营养提高人体抵抗力吗？

蛋白质粉本身就可以提高人体抵抗力，加快肌肉增长，但要因人而议。蛋白质适合健美运动员，可体育运动员吃，他们每天有一定的运动量，是可以通过蛋白质来补充。但有一个平时不怎么运动的，吃蛋白粉时间长了，会在体内有一定的堆积，消化不了，有益而无益也

7. 目前市场上哪种保健品对于提高人体抵抗力和免疫力效果比较好？

提高人体免疫力的，有；蛋白质，锌，硒，这是最重要的

8. 本人体质差免疫力也地，请问吃善存多维元素片配蛋白粉好。还是单单维生素c跟蛋白粉好？？身体抵抗力很差。

体质差免疫力，如果只是单单对应提高免疫力的,维生素C和蛋白质粉一起吃是单独增强免疫力.
但从提高综合体质的话,多维已包含维生素C,且多维的维生素含量更丰富,故对综合体质来说,是更有益的.