怎样才能卸下防备跟脆弱，做一个真实的自己？

1. 怎样才能卸下防备跟脆弱，做一个真实的自己？

在现如今这个社会，想要做一个真实的人是非常难的，因为每一个人都戴着面具生活，为了自己的利益而勾心斗角。所以一旦做一个真实的人，还有可能就会触犯到别人的利益，从而让自己陷入到一种危险的境地当中。在我看来想要做一个真实的人，可以从以下几个方面出发。
一、不要在意他人的看法。如果想要做一个真实的人，那么就不要在意他人的看法，因为每一个人一旦过于在意他人的看法，就会让自己陷入到一种困境当中。不在意他人的看法，就是要学会去关注自己的内心，他人的评价对于自己没有任何的用处，无论是夸奖也好，批评也好，做一个淡然的人，用一种正确的心态去看待这些别人严重的自己去成为自己真正想要成为的自己。因为了在意他人的看法，就会没有办法跳脱出那个牢笼，一辈子都会被束缚住，从而做一个虚假的人。
二、坚定自己的目标信念。每一个人都应该有着自己的目标信念，当树立了自己的目标信念之后，最为重要的就是要学会去坚持，为了自己的目标而奋斗。一个人专注于做自己的事情，自然也就没有其他的精力再去顾及别人对自己有着怎样的看法，以及别人的生活是怎样的，即使是自己与众不同，也没有时间去关注，自然也就慢慢的去忽略了这样一种感受。很多人非常的害怕自己变得与众不同，就会显得格格不入，但是大众认为对的它并不一定是对的，很多人永远都只会人云亦云。
三、拒绝一些无意义行为。想要真正能做自己，那么就去拒绝一些无意义的社交行为，很多时候在职场当中都会有一些成年人当中的社交，而这些社交并不是为了让大家沟通感情，而是为了让大家能够沟通利益。所以对于这样的事情如果不感兴趣那么就不参加，并没有任何人会在意你参不参与，因为对于他们来说，他们也只在意的是自己。

2. 怎样才能卸下虚伪的面具，做回真实的自己呢？

现在社会，好像每个人都有一个标准的生存方式，那就是对待除了自己之外的人，一定要有礼貌，要客气，要保持距离，要学会不给别人制造麻烦。这样导致的结果是，人和人之间总是无法靠近，无形中总有一个界限在人们的心里，于是笑的人不敢笑的太认真，伤心的人无法放肆的哭。无论是开心还是伤心，都学会了在别人面前伪装，久而久之，一个人消化了自己所有的情绪，渐渐变得不再需要任何人。
但是，这真的是一种健康的生活方式吗？
我记忆中自己最开心的时候是和同学在教学楼的台阶上蹦上蹦下开心的笑着，不用顾忌什么，也不用担心什么。我记忆中我最伤心的时候，我对着手机里的一个陌生人，说出了自己所有压在心里久久无法摆脱的痛苦，然后我觉得我的心终于有了一种释放的快感。
也许阳光下那个静静地听着音乐的自己，内心也得到了片刻的安宁，也许在电脑桌前一边流着眼泪一边敲打着键盘的行为也是一种释放，也许安静的看着书，被里边的语言触动自己的时候，我也有一种获得些什么的知足。但是当我的世界太过安静的时候，我似乎也渴望有个人能够陪着我一起开心，一起沉默，一起伤心，一起静静地待着。
即使我已经认为我的世界不再需要任何人，但是我还是不停地出现这种感觉，直到有一天我认为那其实是我内心最真实的诉求。

生活在现在这样一个快节奏的时代，无形的压力让人们总是喘不过来气，互联网拉近了所有人之间的距离，却也疏远了所有人之间的距离。因为我们感到累，于是所有的东西都被贴上了快餐的标签，包括我们认为至高无上的爱情。
所以，这究竟是怎么了？难道这个社会真的不允许人们去认真地对待一切了吗？
我想不是的，每个时代都有每个时代的特点，每个时代都将突出一些东西，弱化一些东西，但是人们内心对自我真实的需求从来不应该被淹没，否则我们做任何事情都失去了它的意义。
或许有些人在人前可以炫耀的东西很多，但是真正觉得自己富足的人，却通常不会在人前炫耀，相反会有一副很谦和的态度。或许有些人觉得自己很了不起，于是将自己夸得天花乱坠，但是褪去那些张口就来的东西之外，剩下自己一个人的时候又是何等的凄凉。
我承认我们都很累，工作的累， 人际关系的累，家庭的累，爱情的累，但是说到底，还是我们内心没有一种东西支撑着我们去弱化这所有的累。
假如每个人都能够真实的按照自己的诉求、自己的样子去活着，去追求，那么这样的一种累是不是从某种程度上来说也是一种幸福？就像那些热衷写作的作家为了文字而能够忍受病痛的折磨，就像那些画家为了作出自己满意的画作而忍受着常人难以忍受的孤独。
因为说到底，无论做的是你自己想要的还是不想要的事情，你都会感到累，但是这种累在我们心里产生的效用并不同。既然如此，为什么我们不能坚持自己的想法，为了真实的自己而去做事呢？为什么我们要一边强迫自己活成虚伪的样子，然后一边又抱怨这个世界上已经没有真实可言呢？

日本铃木俊隆在《禅者的初心》一文中，一再提到我们要如物之所如那样的去接受，我们要成为我们自己，我们要活在当下，他还说到：
“不要刻意迎合别人，最重要的是如实表达你自己，这样你才会快乐，别人也才会快乐。”
其实，后来的我们，一再强调的就是做自己，而做自己的前提一定是忠于自己的内心。
有句话说：
“往外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。”
所以，其实我们这一生想要获得真正的快乐，一定不能一直虚伪的对待别人，尤其是不能虚伪的对待自己，当你对你自己都不够诚实，当你将你的内心都忽视之后，你怎么能感到真正的快乐呢？
有人曾经这样对我说过，在父母面前，他是一个好儿子，在朋友面前，他是一个一本正经的好搭档，在客户面前，他是个靠谱的小伙子，但是他还是想要有那么一个人，让他可以在她面前做真实的自己，让他成为他自己。
可见，我们再在别人面前将自己表演的多么完美，但其实我们就是普通人，我们有我们自己的想法，有我们自己的需求，我们需要将自己展现出来，我们需要释放我们真实的欲望和想法。
所以，即使我们需要扮演很多种角色，但是永远不要忘记其中最主要的角色就是成为你自己，当你成为你自己，不管你做什么，你都能从中找到你自己的快乐和幸福。

3. 如何伪装自己？

控制自己的表情,情绪,有自己的想法,但是不要让表情把自己出卖了。神经最好表现的大条一些,他们现在看穿更好,你更有机会伪装自己了。

4. 如何伪装自己 ?

控制自己的表情,情绪,有自己的想法,但是不要让表情把自己出卖了。神经最好表现的大条一些,他们现在看穿更好,你更有机会伪装自己了。

5. 如何把自己伪装起来

控制自己的表情,情绪,有自己的想法,但是不要让表情把自己出卖了。神经最好表现的大条一些,他们现在看穿更好,你更有机会伪装自己了。

6. 怎样伪装自己

如果真的想伪装自己,你就会不知不觉的去伪装,不会有太多的思考后才去做。
伪装，如果你是在你在乎的人面前伪装自己，那是出于你对（她）的爱。你可以用笑去掩饰，去和他（她）谈论与自己无关的话题、他（她）喜欢的话题等等。。
如果是在对你不重要的人面前伪装自己，你可以把你自己伪装成冷漠无情的，也可以是平易近人的，但，其实都是假的罢了``可以在任何事面前都装得毫不在乎、或一笑而过、或极为热情......
不过，在自己在乎，而对方也在乎你的人面前最好还是别伪装比较好``做最真实的自己``
如果你总是把自己的感情在自己在乎的人面前埋起来，当有一天他（她）知道后，只会有2钟结果：1.他（她）很“自私”，觉得自己那么在乎你，而你有什么心事都不和他（她）说，这会让他不安和生气。 2.他（她）能理解你，知道你是为她好``但我想，前者会比较中吧`谁叫你们彼此这么重要呢？！如果是在不重要的人面前伪装就没什么关系了，因为你们彼此都不在乎啊！~
伪装，还是得自己看着办，自己衡量.

7. 怎样伪装自己？

控制自己的表情,情绪,有自己的想法,但是不要让表情把自己出卖了。神经最好表现的大条一些,他们现在看穿更好,你更有机会伪装自己了。

8. 怎么伪装自己？

控制自己的表情,情绪,有自己的想法,但是不要让表情把自己出卖了。神经最好表现的大条一些,他们现在看穿更好,你更有机会伪装自己了。